Kuzgi havo va nafas yo'llari salomatligi
Kuz mavsumi boshlanishi bilan nafas olish tizimida surunkali muammolari bor insonlar uchun qiyin davr boshlanadi. Sovuq, nam havo va shamol nafas yo'llarini bezovta qilib, bronxit hamda bronxial astma xurujlarining keskin ko'payishiga sabab bo'ladi.
Xurujlarning asosiy sabablari va xavf omillari:
- Sovuq havo ta'siri: Sovuq havodan nafas olganda bronxlar qisqarib, spazm va yo'tal xurujlarini keltirib chiqaradi.
- Allergenlar va chang: Barglarning chirishi natijasida hosil bo'ladigan mog'or zamburug'lari va chang nafas yo'llarini qo'zg'atadi.
- Virusli infeksiyalar: Mavsumiy shamollashlar fonida bronxit asoratlari tez-tez kuzatiladi.
Asosiy profilaktika qoidalari:
- Ko'chaga chiqqanda og'iz va burunni yengil sharf bilan to'sib yurish orqali sovuq havoni biroz iliqlashtirib nafas olish muhim.
- Uy ichidagi havoni toza saqlash, muntazam ravishda shamollatib turish va changdan tozalash zarur.
- Shifokor tavsiya etgan ingalyator va dori vositalarini doimo yoningizda olib yurish hamda o'z vaqtida foydalanish shart.
Salomatligingizga e'tiborli bo'ling va xurujlar boshlanganda o'z vaqtida mutaxassisga murojaat qiling.
